健身是为了更好看的身材

但肌肉练的再好

依然弯腰圆肩 

不仅难看还会影响你的骨骼健康

虽说糟糕的姿势并非你所想

但如果知道自己有此问题

却不在意，任其发展

最后引发的身体不舒服，疼痛等问题

真的要自己受着了

话不多说

自行对照看看有没弯腰驼背的问题

那么锻炼哪些肌肉能够起到辅助作用

把糟糕的肩背拉回来呢？

详细动作解析请看这里

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